منتديات الحضنة التعليمية

عزيزي الزائر
انه لمن دواع سرورنا انضمامك لعائلتنا

يرجى منك التسجيل ان كنت زائرا او تسجيل الدخول ان كان قد سبق لك التسجيل
هناك الكثير من الأقسام لا تظهر للزوار كما يتعذر على الزوار ايضا مشاهدة الروابط او الصور او قراءة المواضيع

نتمناك فردا بيننا

إذا كان النجاح غايتك ... هنا بدايتك


    قضم الأظافر .. حالة عصبية يمكن تجاوزه

    شاطر
    avatar
    walid
    مشرف

    قضم الأظافر .. حالة عصبية يمكن تجاوزه

    مُساهمة من طرف walid في الثلاثاء 15 يونيو - 20:31




    قضم الأظافر .. حالة عصبية يمكن تجاوزه




    أسباب قضم الأظافر كثيرة فهناك من يقول انها ناتجة عن وسواس قهري ومن يقول انها تشير إلى شخصية عصبية ومتوترة أو إلى شعور بالملل، لكن بالنتيجة فإن عادة قضم الأظافر تبقى من العادات الشائعة وغير المستحبة في أي سن مع العلم ان البعض قد يتعلمها من أفراد أسرته أو المحيطين به خصوصا الأطفال وتنضم عادة قضم الأظافر إلى عادات أخرى تعبر عن التوتر والعصبية وغيرها من المشاعر السلبية مثل مص الأصابع وحك الأنف ولف الشعر أو جذبه وحك الجلد وإصدار صوت بالأسنان وغيرها وكلها عادات يمارسها اصحابها بدون شعور أو تفكير سواء كانوا في عقر بيوتهم أو على مرأى من الناس في حفل كبير يستدعي الرزانة والرسمية.

    وتشير العديد من الدراسات ان ضحايا هذه العادة من كل الشرائح والأعمار فحوالي 50 في المائة مثلا من صغار السن الذين تتراوح أعمارهم ما بين 10-18 عام يعانون منها وتبدأ لديهم في الغالب مع بدء التغيرات التي يمر بها المراهقون عند مرحلة البلوغ في حين يعاني منها حوالي 23 في المائة من البالغين الذين تتراوح أعمارهم ما بين 10-22 عام. بيد أن المطمئن في الأمر ان الغالبية تقلع عنها عند بلوغ ال30 عاما فحوالي 10 في المائة فقط ممن تجاوزوا ال 30 عاما يمارسونها.

    كما يلاحظ ان نسبة الذكور أكبر من نسبة الإناث ويرجع البعض الأمر إلى أن الفتيات يعتنين بأظافرهن أكثر بدءا من تطويل الأظافر إلى طلائها وغير ذلك عدا الضغوطات الاجتماعية التي تفرض بأن يكون مظهرهن انيقا أما بالنسبة للأطفال فقد تكون مؤشرا على تعرضهم لمشاكل في مدارسهم أو مع أصدقائهم ولذا على الآباء الانتباه إليها والتعامل معها بحذر بأن تتم مناقشة أسبابها بهدوء مع الطفل.

    وعلى الأرجح فإنهم يقلعون عنها عندما يدركون أسبابها كأي عادة فإنه ليس من الصعب التغلب عليها بواسطة بعض الخطوات البسيطة مثل:

    - الحرص على تقليم الأظافر والعناية المنتظمة بها فهذا يشجع على المحافظة عليها جذابة طوال الوقت.

    - استخدام المانيكير بصورة منتظمة أو أي وسيلة أخرى لتلميع الأظافر بما في ذلك الاستعانة بالأظافر الصناعية، بالنسبة للفتيات لأنها حتما ستمنع من قضم الأظافر مما سيساعدها على النمو أيضا

    1)لا بأس من البحث عن وسائل بديلة للتغلب على حالات التوتر أو الملل أو العصبية التي قد تنتابك

    (2إذا استعصى الامر، يمكن وضع مادة تلميع طعمها مر على الأظافر

    (3 محاولة ملأ أوقات فراغك بممارسة هوايات ونشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط

    (4 ضع امامك قطع جزر جاهزة يمكن ان تقضمها في تلك اللحظات التي تشعر فيها بالرغبة في قضم أظافرك، أو امضغ علكة فهي ستلهيك عن هذه العادة

    (5 تناول حبة من فيتامين المغنيزيوم كل يوم لأنها تقوي الأظافر

    (6 ضع قطع من شريط لاصق على أطراف أصابع لتذكرك بالمشكلة كلما حاولت القضم

    (7 ارتداء قفازات إذا استدعى الأمر وشعر المرء بأن إرادته ضعيفة لاسيما إذا عرف المشاكل التي يمكن ان تترتب عن هذه العادة العصبية.

    ما هي المشاكل التي يمكن أن تظهر بسب قضم الأظافر ؟
    عدا مظهرها غير الجذاب فإنها يمكن أن تتسبب في احمرار أطراف الأصابع أو حدوث قرحة أو حدوث نزيف. ويزيد قضم الأظافر من احتمال الإصابة بالعدوى حول الظفر وفي الفم وليس ببعيد ان يعاني المرء من مشاكل في الأسنان أو اللثة أيضا وعلى المدى البعيد يمكن ان يؤثر على نمو الأظافر وتشوهها.

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    avatar
    wishbb
    مشرفة سابقة

    رد: قضم الأظافر .. حالة عصبية يمكن تجاوزه

    مُساهمة من طرف wishbb في الأربعاء 16 يونيو - 0:49

    بارك الله فيك أخي
    avatar
    walid
    مشرف

    رد: قضم الأظافر .. حالة عصبية يمكن تجاوزه

    مُساهمة من طرف walid في الأربعاء 16 يونيو - 1:16

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    avatar
    donia
    مشرفة سابقة

    رد: قضم الأظافر .. حالة عصبية يمكن تجاوزه

    مُساهمة من طرف donia في الأربعاء 16 يونيو - 18:46

    صراحة يا اخي وليد كي نعود مقلقة دائما نرجع لضفاري لانهم الحل الوحيد باه نقص من القلق والتوتر

    ولكن ضرك كي شفت مشاكلهم ان شاء الله نبطل هذه العادة السيئة

    وبارك الله فيك على الموضوع المفيد





    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    avatar
    walid
    مشرف

    رد: قضم الأظافر .. حالة عصبية يمكن تجاوزه

    مُساهمة من طرف walid في الأربعاء 16 يونيو - 18:57

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    avatar
    جواد الليل
    طالب فعال
    طالب فعال

    رد: قضم الأظافر .. حالة عصبية يمكن تجاوزه

    مُساهمة من طرف جواد الليل في الأربعاء 16 يونيو - 23:50

    بارك الله فيك اخي
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    avatar
    walid
    مشرف

    رد: قضم الأظافر .. حالة عصبية يمكن تجاوزه

    مُساهمة من طرف walid في الخميس 17 يونيو - 0:27

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]






    جواد الليل
    [center]



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    avatar
    x-men
    الهيئة الإدارية
    الهيئة الإدارية

    رد: قضم الأظافر .. حالة عصبية يمكن تجاوزه

    مُساهمة من طرف x-men في الخميس 17 يونيو - 10:37

    موضوع جيد من الاخ walid

    بارك الله فيك واصل تميزك



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
    avatar
    walid
    مشرف

    رد: قضم الأظافر .. حالة عصبية يمكن تجاوزه

    مُساهمة من طرف walid في الخميس 17 يونيو - 15:44

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    x_men



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 17 نوفمبر - 23:54